Mais do que um simples diário, o Journal desenvolvido por mim é um guia para crescimento emocional, autoconhecimento e transformação na relação consigo mesmo através da escrita terapêutica. Ele é um convite a um diálogo profundo com quem somos, com nossos sonhos, medos e possibilidades, uma jornada que envolve explorar a própria história, desafiar pensamentos limitantes e cultivar relacionamentos mais autênticos, inclusive o relacionamento consigo mesma.
Ele é indicado para quem deseja entender melhor seus sentimentos, construir hábitos saudáveis de autocuidado e encontrar um espaço para reflexões e planejamento de uma vida alinhada com seus valores. Ao comprar esse material você terá em mãos um livro digital com mais de 100 páginas de direcionamentos para sua escrita terapêutica.
O Journal está organizado em 12 capítulos, cada um dedicado a um mês do ano e cada mês com um tema específico sobre uma área da sua vida. Cada capítulo abre portas para reflexões que podem, aos poucos, transformar como você se vê e se relaciona com o mundo. O Journal foi cuidadosamente estruturado com perguntas reflexivas e exercícios práticos para guiar sua escrita terapêutica.
O objetivo é proporcionar um processo transformador, ajudando você a aprofundar o autoconhecimento, compreender suas emoções, ter um momento de autocuidado diário, construir seu próprio repertório e descobrir novos significados e propósitos na sua própria história.
Eu realmente espero que este Journal seja mais do que apenas um espaço para escrever, espero que ele seja um momento para você se encontrar consigo mesmo. Que, a cada página, você possa conversar consigo mesmo, refletir sobre suas próprias vivências e, talvez, descobrir algo novo sobre quem você é e quem você deseja se tornar. A ideia aqui não é encontrar respostas prontas, mas abrir portas para reflexões que, aos poucos, podem transformar a maneira como você se vê e se relaciona com o mundo e com vocês mesmo. Esse é o seu espaço, sem pressa e sem julgamentos, o que importa é a sua verdade, e aqui, ela pode ser escrita, pensada e, quem sabe, até reescrita.
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